20110421飛輪

今天去騎飛輪
有點累
但也還撐得過去 !
預約了下星期的 ... 惡夢
但可以增進公司情誼

練了一下大腿 有用到力氣的感覺
練小腿時右腳踝怪怪的 250b覺得好沉重 ! 太久沒練了