2011年5月23日 星期一

20110521 胸

今天沒力
不知道是因為 只休息4天
還是下午沒吃飽

45b
啞鈴握推 第4次就不滿10下了

20b
啞鈴飛鳥 6組

但有酸
酸三天 !! 持續保持 ...

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